Vom Hauptplatz in Niederdorf beim Gemeindeamt der Markierung Nr. 15 in östlicher Richtung folgen. Der Weg führt zunächst durch Waldgelände und weiter zur Putzalm. An der Putzalm vorbei steigt der Weg zum Buchsenriedl. Am Buchsenriedl folgt man der Wegmarkierung Nr. 15A in Richtung Allwartstein. Der Steig führt zunächst in südöstlicher Richtung durch Bergwald und steigt dabei mäßig steil. An. Nach Erreichen des Allwartsteins folgt man weiterhin der Markierung 15A. Der Weg verläuft nun leicht abwärts über einen schmalen Rücken. Anschließend steigt der Weg noch einmal und führt schließlich auf den Badmeisterkofel mit aussichtsreichem Gipfelbereich.
Der Rückweg erfolgt auf derselben Route über Buchsenriedl zurück nach Niederdorf.
Abstiegsvariante: Altprags
Vom Gipfel des Badmeisterkofels folgt man weiterhin der Markierung 15A in nordöstlicher Richtung. An einer Weggabelung unterhalb des Alwartsteins hält man sich in Richtung Buchsenriedl und steigt auf markiertem Steig durch Bergwald ab. Am Buchsenriedl, folgt man der Markierung Nr. 15 talwärts in Richtung Bad Altprags. Der Abstieg erfolgt überwiegend auf gut angelegtem Waldsteig, später auf breiterem Forstweg.
